Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
snabrax snabrax • 2. marca 2025 o 15:01 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeWeek5 - Day 1 - High-Cadence Into FTP

15’@z2
10x1’@255w high rpm+ 2’@210w
15’@ FTP ( biedne 🥵)

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,8 km
schedule Čas
01:22:26
landscape Nastúpané
338 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,2 km/h 48,1 km/h
Výkon 176 W 731 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 991 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 6 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax snabrax • Predvčerom o 12:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike W8 D4 Active recovery

trending_up 19,5 km
schedule 00:54:05
landscape 66 m
snabrax snabrax • 15. marca 2026 o 11:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike W7-Day 6 - Endurance

trending_up 37,6 km
schedule 01:24:28
landscape 204 m
snabrax snabrax • 14. marca 2026 o 12:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike W7- Day 5 - Endurance & FTP

trending_up 63,3 km
schedule 02:30:33
landscape 494 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sever Sever open_in_new
0,76 km  0.3 %
 01:26
31,9 km/h
31,9 km/h 211 W 149 bpm 01:16
36,1 km/h
Amfiko - Tomcany casovka Amfiko - Tomcany casovka open_in_new
1,08 km  0.2 %
 02:43
23,8 km/h
23,8 km/h 203 W 147 bpm 01:27
44,6 km/h
pred Drazkovcami pred Drazkovcami open_in_new
0,48 km  2.5 %
 01:19
22,0 km/h
22,0 km/h 209 W 151 bpm 00:42
41,4 km/h
Drazkovce (od Tomcian) casovka Drazkovce (od Tomcian) casovka open_in_new
1,41 km  1.2 %
 03:28
24,4 km/h
24,4 km/h 189 W 145 bpm 01:56
43,8 km/h
Dražkovce-Záborie Dražkovce-Záborie open_in_new
1,54 km  2.6 %
 03:48
24,3 km/h
24,3 km/h 214 W 152 bpm 02:23
38,7 km/h
Zaborie od Drazkoviec Zaborie od Drazkoviec open_in_new
0,60 km  2.7 %
 01:54
19,0 km/h
19,0 km/h 220 W 157 bpm 01:35
22,8 km/h
záborie sprint záborie sprint open_in_new
1,63 km  -2.7 %
 03:18
29,7 km/h
29,7 km/h 171 W 129 bpm 01:40
58,8 km/h
segment segment open_in_new
1,25 km  -0.4 %
 02:42
27,7 km/h
27,7 km/h 213 W 135 bpm 01:21
55,5 km/h
Dražkovce - Tomčany - Martin Dražkovce - Tomčany - Martin open_in_new
3,12 km  -0.7 %
 07:03
26,5 km/h
26,5 km/h 182 W 136 bpm 04:17
43,7 km/h
Night ride sprint Night ride sprint open_in_new
0,57 km  1.1 %
 01:28
23,3 km/h
23,3 km/h 243 W 147 bpm 00:41
50,0 km/h
K cintorínu K cintorínu open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 04:03
26,7 km/h
26,7 km/h 170 W 136 bpm 02:26
44,4 km/h
Tomčany-cintorin_MT Tomčany-cintorin_MT open_in_new
1,10 km  -1 %
 02:24
27,6 km/h
27,6 km/h 143 W 136 bpm 01:24
47,3 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up